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예를 들어, 한 남자가 나타나서 출판물 때문에 당신을 쏘고 싶다고 하는데, 이 남자에 대해 실제로 무엇을 알고 있는가? 카메라와 조직카드를 가지고 있어서 전문 사진작가로 만드는 거지? 틀렸어! 이미 조사해 봤으니까!), 누군가가 당신을 쏘고 싶어하고 그들이 널리 알려진 이름이 아니라면(그리고 당신은 잘 알려진 사진작가가 누구인지 알아야 한다, 그들이 누구인지 알아야 한다.
당신이 부를 수 있는 참고자료가 있는가? 그가 과거에 총을 쐈고 그 일에 만족하는 것보다 더 많은 사람들과 접촉할 수 있는 숙녀분들? 어떤 잡지에 실렸나요? 전문적으로 하는 건가요, 아니면 오락으로 하는 건가요? 그런 종류의 것이죠
그는 그들의 비행, 공간, 음식과 하루 일과에 각각 천 달러를 지불하겠다고 제안했다. 두 소녀는 아침 9시 정각에 부스에 있다는 통보를 받았다. 호텔에 도착하기 전날 밤, 나는 두 여자가 살인을 하기 위해 옷을 입은 채 11시쯤 택시에 타는 것을 보았다. 다음날 그들은 30분 늦게 칸막이에 나타나서 매달렸다. 이 일의 결과는 무엇이었습니까? (1) 사업주에게 추천한 대로 나를 당황하게 했다. (2) 그들은 다시는 그 사업에서 일자리를 얻지 못할 것이다. (3) 그들은 다시는 나에게서 어떤 일도 얻지 못할 것이고 (4) 그들은 다른 일에 대한 어느 누구에게도 참고를 받지 못할 것이다.
또한 슈모라고 불리는 개인의 계급도 있지만, 우리는 그것을 다른 장소로 떠날 것이다. 그리고 타임 포인트는 당신이 당신을 끌어내리고, 지연시키거나, 당신을 완전히 망칠 가치가 없는 유형의 그룹에 포함되지 않는 동안 이상적인 사람들을 만족시키고 싶어한다는 것 레깅스룸 이다.
2015년에 나는 중견보충업체의 컨설턴트로 재직 중이었다. 만약 내가 그의 큐비클을 트레이드쇼에 사용할 수 있는 몇 가지 체력 모델 유형을 알고 있다면, 그 사업의 주인은 나에게 물었다. 사실, 그는 나에게 미지의 것을 요청했지만, 몇몇 새로운 얼굴들은 내가 갔던 사업과 함께 성장할 진정한 전망을 가지고 있었지만 나는 그에게 적합하다고 생각했다. 어음
만약 당신이 Xbox360을 소유하고 있다면, 가장 큰 등급의 피트니스 비디오 게임은 당신의 모양이다. 이것은 당신이 아무것도 하지 않는 것과 같은 전통적인 의미에서 게임이 아니다. 그것은 당신의 몸에 맞게 만들어진 프로그램과 당신이 할 수 있는 운동량을 가지고 있기 때문에 당신의 개인 트레이너와 더 비슷하다. Wii Fit Plus는 완벽하다. 이 비디오 게임은 힘든 운동을 원하는 사람들을 위한 일련의 활동들을 가지고 있기 때문에 가족 전체에 가장 좋다. 좀 더 캐주얼한 플레이 스테이션 3 소유주들이 줌바 피트니스 비디오 게임을 선택하기를 원하는 사람들에게 이 게임은 신참부터 전문가까지 다양한 줄바 루틴을 가지고 있다.
마찬가지로 선택할 다양한 댄스 디자인이 있기 때문에 결코 피곤하지 않을 것이다.
그들은 헬스클럽보다 더 성공하는 경향이 있다.
왜냐하면 체육관에 계속 가는 것을 고무시키는 것이 어려울 수 있고, 여러분은 가까운 자원을 당신의 최고의 이익에 사용하는 방법을 이해하지 못할 수도 있기 때문이다.마음으로 시작하라. 목표를 설정하고 당신이 25파운드를 잃고, 바가지를 쓰고, 콜레스테롤을 낮추고, 기분이 좋아지고, 아이들을 따라가는 동안 당신의 몸과 건강이 무엇을 반영하기를 원하는지 상상하라.
모든 사람의 신체와 건강 상태가 다양하다고 가정하지 마라. 완벽한 운동은 사람의 건강에 달려 있다.
예를 들어, 무릎에 문제가 있는 사람이 있다면, 장거리 달리기나 달리기는 무릎 부상을 더 악화시킬 것이다. 그런 이유로, 낮은 충격의 운동은 더 나을 것이다. 왜냐하면, 의사가 당신에게 어떤 운동을 제안하는지 알아내기 위해 당신의 의사로부터 검사를 받아야 한다.
직장에서, 자판기에서 가공식품을 간식하는 대신에, 신선한 과일을 먹는다. 휴식시간 동안, 당신은 가방에서 과일을 얻을 수 있고 돈을 절약할 수 있다.
당신은 건강에 좋지 않은 간식을 사기 위해 가게에 가지 않아도 될 것이다. 이것은 당신의 전반적인 건강 수준을 증가시킬 것이다.
자신에게 물어보는 첫 번째 질문은 – 기존의 건강 수준은 무엇인가? 숨을 잃지 않고 계단을 달릴 수 있는가, 아니면 1마일을 거닐면 살아 있는 일광욕이 겁나는가? 현재 상태를 평가하는 순간, 더 실용적인 목표를 설정하는 것이 간단해진다. 그러면 당신은 일반적인 체중 감량 프로그램을 선택하고 싶은지 아니면 단지 지구력 훈련에 집중하고 싶은지 결정할 수 있다.
또한 슈모로 이해되는 사람들의 계급도 있지만, 우리는 그것을 다른 장소로 남겨둘 것이다. 그리고 포인트는 당신이 당신을 끌어내리고, 지연시키거나, 단순히 당신을 망치는 쓸모없는 유형의 그룹에 포함되지 않고 최고의 개인들을 만족시키고 싶어한다는 것이다.
내가 할 수 있는 말은